'Het' wil niet meer. De gang is eruit en het voelt alsof die er nooit meer in komt. Je lijf laat op allerlei manieren merken dat het wel klaar is zo. Anderen om je heen maken je duidelijk dat het zo inderdaad niet langer kan. ‘Zelfvertrouwen’ is nou niet echt het woord wat in je opkomt als je in de spiegel kijkt.
Liefst steek je je kop in het zand. Daar heb je zo je eigen manieren voor. Je redt jezelf wel. Maar soms lukt ook dát niet meer. Je bent de moed bij elkaar aan het rapen om 'het' onder ogen te zien en er niet bij weg te lopen. Waar het op vast zit weet je wel redelijk of op z'n minst heb je een onaangenaam vermoeden. Je wilt er dit keer echt 'mee aan de slag' gaan, maar hoe en met wie? Herken je 'het'? Ik wel.
Wanneer zoek je hulp?
Iedereen kent wel periodes waarin het gewoon even niet lukt. Je voelt je vastzitten, je energie lijkt verdwenen en je voelt je alleen maar beroerd. De vraag ‘wie ben ik’ dringt zich aan je op. Vaak vind je na verloop van tijd, vaak met hulp en steun van mensen om je heen, zelf weer de weg terug. Je voelt je weer oké. Maar soms lukt het niet om blijvende verandering aan te brengen en keren problemen terug. Je raakt verstrikt in vaste patronen van gedachten of emoties.
Dit kan zich uiten in angst, boosheid, onzekerheid, minderwaardigheidsgevoelens, eenzaamheid, gemis of frustratie. Misschien voel je een gebrek aan energie, heb je moeite om verlies of rouw te verwerken, of worstel je met het stellen van grenzen. Ook kunnen er lichamelijke klachten komen door spanning of stress.
Daarnaast of daaruit kunnen ook vragen over levensovertuiging of zingeving naar boven komen.
Herken je dit?
- Je voelt je vaak somber,
leeg of gespannen. - Je piekert veel of twijfelt voortdurend aan jezelf.
- Je merkt dat relaties lastig zijn of je je eenzaam voelt.
- Je hebt weinig energie of leeft vooral op de automatische piloot.
- Oude gebeurtenissen blijven invloed hebben op je leven.
- Je vraagt je af wat de zin of richting van je leven is.
- Je voelt je eenzaam.
Therapie
In therapie gaan we samen op zoek naar wat je écht wilt, wat je tegenhoudt en wat nodig is om je weg weer te vinden. Ik loop een stukje met je mee en help je helder te krijgen waar je tegenaan loopt en waarom dit voor jou een probleem is geworden. Samen onderzoekende we naar je overtuigingen of overlevingsmechanismen die vaak al in je vroege leven zijn ontstaan.
Coaching
Ontwikkelingstrauma vestigt zich in ons als een vreselijke catch-22 waarin we steeds het volle Leven mislopen.
en Meer
Ontwikkelingstrauma vestigt zich in ons als een vreselijke catch-22 waarin we steeds het volle Leven mislopen.Ontwikkelingstrauma vestigt zich in ons als een vreselijke catch-22 waarin we steeds het volle Leven mislopen.
Heb je een vraag of wil je kennismaken?
Stuur een bericht en ik neem dan contact met je op.
Je kunt me ook bellen: 06-42 45 28 35
hellingbaas
Mijn naam is Richard Hofsink. Ik ondersteun je bij het herkennen van de patronen waarin je vastloopt en hoe je hier anders mee om kunt gaan. Samen zoeken we naar wat voor jou echt belangrijk is, zodat je weer kunt voelen dat je leeft en dat je leven richting heeft.
